Centrum Psychoterapii i Rozwoju Inside oferuje różne formy psychoterapii, wsparcia i rozwoju zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Stosujemy metodę zwaną psychologią procesu, stworzoną przez dr Arnolda Mindella. Obowiązuje nas Kodeks Etyczny Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Trenerów Psychologii Procesu. Pracujemy pod stałą superwizją indywidualną i zespołową.
Centrum Inside jest afiliowane przy Instytucie Psychologii Procesu, a my jesteśmy studentkami szkolenia dyplomowego programu licencyjnego.
Obszary, którymi możemy się zająć, jeśli zechcesz
- odkrycie i realizacja własnego potencjału
- kłopoty w związkach lub rodzinie
- stres i lęk
- poczucie braku sensu życia
- depresja, obniżony nastrój
- psychologiczne podłoże chorób somatycznych
- kryzys, choroba w rodzinie
- przemoc
- rozwój osobisty
- praca z uzależnieniami
- rozwój kreatywności w pracy, w sztuce
- syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików)
- rozwiązywanie konfliktów i problemów grup lub organizacji
- trudności w pracy, pracoholizm
- trening umiejętności (komunikacja, asertywność, planowanie i organizacja pracy)
- rozwój kariery
- osiąganie celów
Aktualności
-
Zarządzanie sobą w czasie czy bycie poza czasem 27.11- 28.11
Czas – pragniemy go więcej i więcej, a on - jak stwierdził Izaak Newton - płynie sam z siebie i dzięki swojej naturze, jednostajnie, bez względu na cokolwiek z zewnątrz. Akceptacja tego faktu zapewnia skuteczne planowanie i organizowanie swojego codziennego życia.
Na warsztacie będziemy pracować nad naszymi przekonaniami dotyczącymi wykorzystania czasu i osobistymi predyspozycjami związanymi z umiejętnością zarządzania sobą w czasie. Będziemy się uczyć jak być tu i teraz, jak się skoncentrować na tym, co ważne w danej chwili.Jest też inne spojrzenie na czas, zupełnie osobiste. Kiedy czujemy, że jesteśmy poza czasem i przeżywamy coś pięknego. Kiedy się zamyślimy i "podróżujemy", wtedy jesteśmy poza czasem i przestrzenią. Kiedy doświadczamy "jak wszystko szybko mija albo jak coś się strasznie ciągnie".
Na warsztacie będziemy poznawać i doświadczać tą drugą stronę czasu. Będziemy uczyć się jak łączyć ogień, czyli tempo życia, natłok obowiązków z wodą czyli spokój, zatopienie się w chwili, poczucie że czas się zatrzymał i jest jakoś magicznie.
Jeśli chcesz efektywniej planować i organizować i jednocześnie nauczyć się być czasami poza czasem zapraszam na warsztat.
Cena 250 zł
Kontakt:Agnieszka Witkowska-Dopieralska,
510 292 085,
agnieszka@centruminside.pl
Superwizja: Michał Duda -
Telefon Wsparcia dla Osób z Chorobami Skóry i Ich Bliskich30.11- 28.06
Osoby z chorobami skóry oraz ich bliscy mogą tą drogą uzyskać wsparcie w tematyce doświadczania i życia z chorobami skóry,
mogą poprzez rozmowę oswoić wstyd i obawy, przed bezpośrdnim kontaktem z terapeutą.
środy 21.00 - 23.00 tel. 22-423-59-66
dyżuruje psycholog: Justyna Rzytki-Sroka
Trzy pierwsze rozmowy bezpłatne kolejne - płatne jak za sesje indywidualne.
-
Rytuały w rozwoju osobistym 11.12- 11.12
Poszukamy znaczenia rytuałów w rozwoju - czy sa pustą formą czy "pojazdem kontrolowanej zmiany"?
Czy wzorem starych kultur łączymy sakrum i profanum poprzez te utarte zachowania?
Odnajdziemy je w swoich wewnetrznych swiatach, sprawdzimy ich funkcje i nauczymy się je doceniać oraz swiadomie korzystać z nich.
Cena 250 zł
Czas 10-16
Kontakt: Justyna Rzytki-Sroka,
691-774-921
justyna@centruminside.pl
Superwizja: Michał Duda
-
Zamknięta grupa terapeutyczna dla osób z doświadczeniem przemocy13.01- 30.06
O możliwości uczestniczenia w grupie decyduje prowadząca po bezpłatnej konsultacji z osobą chętną.
Od 1.12.2010 można umawiać się na konsultacje w sprawie uczestnictwa w grupie.
Terminy: 25 wieczorów czwartkowych od 13.01.2011 do 30.06.2010
Czas: 18.00 - 20.00
Grupa: 6 do 10 osób zakwalifikowanych przez prowadzącą
Cena: 50 pln za jedno spotkanie
Kontakt:
Justyna Rzytki-Sroka
691-774-921
justyna@centruminside.pl
-
Jak Cię widzą tak Cię piszą? - warsztat dla osób z chorobami skóry 15.01- 16.01
Cierpisz z powodu wyglądu?
Inni odsuwają się od Ciebie, unikają, brzydzą, boją?
Czujesz się inny, odrzucony, nieakceptowany?
Myślisz, że nie uda ci się znaleźć partnera/partnerki, bo wyglądasz inaczej?
Krostki, plamki, grudki i łuszcząca się skóra się Twoim zmartwieniem?
Jeśli tak to ten warsztat jest dla Ciebie.
Spotkamy się, by wspólnie bawić się swoim symptomem, wnikać w nasze lęki i niepokoje.
W trakcie zajęć przyjrzymy się temu, jak doświadczamy naszej skóry i co może z tego wyniknąć dla naszego rozwoju.Jakie ważne informacje kryją się za tym problemem?
cena 250 zł
Justyna Rzytki-Sroka,691-774-921,
justyna@centruminside.pl,
Superwizja:
Michał Duda -
Ruch – rytm – rozwój12.02- 13.02
Czy wiesz jak się poruszasz?
Czy wiesz co potrzebuje Twoje ciało?
Jaki jest twój naturalny rytm?
Czy wiesz, że w ruchu kryje się rozwiązanie?
Na warsztacie będziemy poznawać swoje ciało w ruchu. Spróbujemy poszukać rozwiązania problemu, który nas obecnie nurtuje nie poprzez myślenie, nie poprzez to co znane, dostępne, ale poprzez ruch.
Na warsztacie będziemy odkrywać na nowo swoje ciało, swój ruch, swój rytm, aby świadomie wykorzystywać swoje możliwości rozwoju.
Cena 250 zł
Kontakt:Agnieszka Witkowska-Dopieralska,
510 292 085,
agnieszka@centruminside.pl
Superwizja: Michał Duda -
Stres – sygnał do pozytywnej zmiany26.02- 27.02
Jeśli odczuwasz stres
Jeśli chcesz świadomie przyjrzeć się temu
Jeśli chcesz znaleźć skuteczne metody radzenia sobie ze stresem
Jeśli chcesz zmotywować się do zmian i rzeczywiście wdrożyć je w życie
Zapraszam na warsztat
Potraktujemy stres jako sygnał do zmian, jako impuls, jako inspirację.
Na warsztacie będziemy poznawać i ćwiczyć różne sposoby radzeniem sobie ze stresem oraz przygotowywać swój umysł i ciało do zmian.
W trakcie warsztatu będziemy pracować na różnych poziomach i w różnych sferach. Będzie praca z ciałem, oddechem, z emocjami, z zachowaniem. Zaplanowany jest też relaks z pięknymi zapachami, muzyką i delikatnym automasażem.
Cena 250 zł
Kontakt:Agnieszka Witkowska-Dopieralska,
510 292 085,
Superwizja: Michał Duda